Reportagem: https://ge.globo.com/eu-atleta/saude/noticia/2024/04/06/60percent-dos-brasileiros-nao-fazem-atividade-fisica-saiba-riscos.ghtml Corrida é uma das atividades físicas mais acessíveis, pois pode ser realizada praticamente em qualquer lugar A OMS recomenda a realização, por semana, de pelo menos 150 minutos de atividade física moderada ou 75 minutos em intensidade vigorosa.…

Onda de calor exige atenção a hidratação e treino; veja cuidados Reportagem: https://ge.globo.com/eu-atleta/saude/noticia/2024/03/16/onda-de-calor-exige-atencao-a-hidratacao-e-treino-veja-cuidados.ghtml Mulher bebe água em dia de calor: reforço na hidratação é essencial para encarar as altas temperaturas — Foto: iStock Os seres humanos são homeotérmicos, ou seja,…

Reportagem: https://cbn.globo.com/google/amp/esporte/noticia/2024/02/24/adeus-aposentadoria-atletas-com-mais-de-35-anos-contam-segredo-para-bom-desempenho-no-futebol.ghtml Clubes têm investido cada vez mais em jogadores que antes eram considerados velhos, mas é preciso treinamento específico e muita disciplina Dizem que os 40 são os novos 20. No caso do futebol, essa frase nunca fez tanto…

Reportagem: https://premierleaguebrasil.com.br/jogadores-demencia-choque-de-cabeca-premier-league/ A Premier League e a Associação de Jogadores Profissionais (PFA) anunciaram recentemente que irão fazer uma doação conjunta de 1 milhão de libras (cerca de R$ 6 milhões) para ex-jogadores de futebol que sofrem com demência. Conforme noticiou…

Reportagem: https://saude.abril.com.br/fitness/exercicios-na-agua-mergulhe-nessa/ Nadar deixou de ser o único verbo regido por quem gosta de se exercitar debaixo d’água. Hoje dá para correr, pedalar, se alongar e até fazer posturas de ioga dentro da piscina ou em cima de uma prancha…