Nascer, desenvolver e envelhecer são etapas do ciclo da vida e nesta evolução natural ocorrem modificações corporais morfológicas e funcionais que são expressivas no idoso. Envelhecer é um processo dinâmico e progressivo que ocorre de forma universal e irreversível levando…
Se você é daqueles que sempre fogem das escadas, mas querem cuidar melhor da saúde óssea, essa dica é pra você: optar pelas escadas, além de economizar energia elétrica, exercita o seu corpo e ainda estimula a produção de massa…
