Corredor, você cuida das suas dores? Estudo revela que NÃO...

Pesquisa de avaliação com mais de 7500 corredores de ambos os sexos, a QUAC-BR - Questionário de Avaliação dos Corredores - BRASIL, uma das maiores já realizadas com corredores no Brasil, revela que estes atletas não se importam como deveriam com as queixas dolorosas emitidas pelo corpo.

Estudo que será apresentado no Congresso da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia, em Novembro/11, evidencia que 62,3% das pessoas correm sem qualquer tipo de supervisão, o que eleva ainda mais as repercussões de um treinamento inadequado e os riscos de desequilíbrios corporais.

Muitos iniciaram a correr sem realizar os devidos exames médicos, cerca de 70%, além disso, 30,6% dos pesquisados fizeram uso indiscriminados de medicamentos antiinflamatórios para controlar as dores, sendo revelado ainda que 22% sentem dores nas pernas após os treinos, e mais precisamente nos joelhos (18,5%).

"A dor é o grande sinal de que algo está errado. E as pessoas simplesmente ignoram o alerta e continuam treinando assim que se sentem melhores", afirma Rogério Teixeira (Vice-presidente do Comitê de Traumatologia Desportiva da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia.

Embora exista um vasto arsenal para se manter o corpo reequilibrado, capaz de reorganizar o corpo para suportar a demanda das corridas, com práticas de exercícios e/ou fisioterapia especializada (Osteopatia, Quiropraxia, RPG, entre outras), a consciência para o tema ainda está longe de ser alcançada, e as pessoas estão cada dia mais negligentes com a prevenção, a preparação do corpo.

"Todo exercício causa microlesões", diz Jomar Souza, presidente da Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte.

Fonte: http://www.corre10.com.br/